Sziasztok,
Ez a 4 összetevőből álló banán jégkrém teljesen diéta barát a 110 kalóriájával, és természetesen minden mentes. Könnyen és gyorsan elkészíthető. A család nagy kedvence lesz ebben a nagy melegben. A banánt pedig ki ne szeretné?? Könnyen beszerezhető és magas kálium tartalmú hűsítő nyalánkság.
Elkészítése is egyszerű, mint a faék. Csak dobd be egy turmixgépbe vagy bármilyen konyhai robotgépbe az összetevőket, és turmixold krém állagúra. Ráadásul egyszerű dresszingnek is használhatod sütikhez, kekszekhez úgy, hogy nem fagyasztod le.
De természetesen mi most ebben a receptben jégkrémként kezeljük. 😋
Hozzávalók 2 adaghoz
- 2 banán
- 30 ml édesítetlen mandulatej
- 3 ml vanília kivonat
- 1 csipet só
Elkészítés
- Tedd a banánokat, mandulatejet, vaníliakivonatot és a csipet tengeri sót egy konyhai robotgépbe vagy egy nagy teljesítményű turmixgépbe. *
- Pürésítsd addig, amíg a keverék lágy állagú lesz. Szükség szerint spatula segítségével kapard le az edény vagy turmixgép oldaláról a nagyobb darabokat, és pürésítsd azt is.
- Ha kellőképpen lágy állagot kaptál, akkor akár azonnal is fogyaszthatod. De ha jégkrémnek szánod, akkor öntsd át egy fagyálló tálba és rakd be a fagyóba kb 30-60 percre.
*Tipp:
Extra ízért adhatsz hozzá némi kakaóport vagy kávét is. Vagy, ha nem bírod a kakaót, akkor helyette karobport is használhatsz.
Jó étvágyat Mindenkinek!
