Ha van egy új diéta vagy egy új edzésfajta, akkor biztos, hogy Vanessa már ki is próbálta. Tudjuk, hogy fitneszfanatikus és bármilyen új trendet szívesen kipróbál, de nem hajlandó lemondani a kedvenc ételeiről a vékony test érdekében.
Időnként böjtölök, mert szeretem a tésztát, szeretem a pizzát, és amikor nem eszem szénhidrátot, úgy érzem, hogy egy kis részem a böjttel együtt hal meg.
Az időszakos böjt nagyszerű, mert amikor böjtölök (az első két hét határozottan durva, nem fogok hazudni) de aztán jobban érzem magam és jobban teljesítek az edzéseken is. És azt a tápanyagot kapom, amire szükségem van, ha eszem. Majd a böljt után eszem, amit akarok.
Hudgens azt mondja, hogy hat órán át eszik (déltöl este hat óráig), persze nem egyhuzamban, a nap hátralévő része böjt.
A másik étrend amit követ az a KETO diéta.
Az emberek sokszor negatívan gondolnak a táplálkozásban a zsírokra, pedig mikor keto-t csinálsz az, nagyon pozitív dolog. Mindig gondoskodom róla, hogy az egészséges zsírokat egyem, így egy kis mennyiségű mandulavajat fogyasztok. Tényleg energikusnak érzed magad tőle.
Vanessa úgy érzi, hogy az elmúlt pár évben megtalálta a tökéletes edzést magának. A SoulCycle jó dinamikus mozgásnak, a pilatest azért szereti, mert hajlékony lesz tőle, a jógában pedig a meditálást imádja.
Hetente hat napon szokott edzeni és nem ritka, hogy ezeken a napokon dupla edzésen vesz részt (Pilates majd biciklizés). Nem sokan tudnánk ezt utánacsinálni.
Úgy tűnik sok lemondással és erőfeszítéssel jár egy olyan test, mint ami neki van.
