1.8 C
Budapest
vasárnap, november 29, 2020

A színésznő szereti kihívások elé állítani a testét.

Ha van egy új diéta vagy egy új edzésfajta, akkor biztos, hogy Vanessa már ki is próbálta. Tudjuk, hogy fitneszfanatikus és bármilyen új trendet szívesen kipróbál, de nem hajlandó lemondani a kedvenc ételeiről a vékony test érdekében.

 

Időnként böjtölök, mert szeretem a tésztát, szeretem a pizzát, és amikor nem eszem szénhidrátot, úgy érzem, hogy egy kis részem a böjttel együtt hal meg.

Kép: https://cdn-img.instyle.com/sites/default/files/styles/684xflex/public/1430924722/050615-vanessa-hudgens-leg-tanning-lead.jpg?itok%5cx3dun1Y1aMB

 

Az időszakos böjt nagyszerű, mert amikor böjtölök (az első két hét határozottan durva, nem fogok hazudni) de aztán jobban érzem magam és jobban teljesítek az edzéseken is. És azt a tápanyagot kapom, amire szükségem van, ha eszem. Majd a böljt után  eszem, amit akarok.

Hudgens azt mondja, hogy hat órán át eszik (déltöl este hat óráig), persze nem egyhuzamban, a nap hátralévő része böjt. 

 

Kép: https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT2I35LxkgA1jx8sttPs-XxPP00SJf4JNC81q5RUrBWMUvXgMtR3g

 

A másik étrend amit követ az a KETO diéta.

Az emberek sokszor negatívan gondolnak a táplálkozásban a zsírokra, pedig mikor keto-t csinálsz az, nagyon pozitív dolog. Mindig gondoskodom róla, hogy az egészséges zsírokat egyem, így egy kis mennyiségű mandulavajat fogyasztok. Tényleg energikusnak érzed magad tőle.

 

Kép: AVIA

 

Vanessa úgy érzi, hogy az elmúlt pár évben megtalálta a tökéletes edzést magának. A SoulCycle jó dinamikus mozgásnak, a pilatest azért szereti, mert hajlékony lesz tőle, a jógában pedig a meditálást imádja.

Hetente hat napon szokott edzeni és nem ritka, hogy ezeken a napokon dupla edzésen vesz részt (Pilates majd biciklizés). Nem sokan tudnánk ezt utánacsinálni.

Úgy tűnik sok lemondással és erőfeszítéssel jár egy olyan test, mint ami neki van.

Borítókép: Avia
Andi
Andi
Sziasztok! Én leginkább a "Sztárokkal" és az "ASZV"-vel szoktam foglalkozni. Viszont mostanában egyre több cikket szoktam írni a "Minden Más" kategóriába is. Remélem tetszik nektek.
141RajongókTetszik
33KövetőKövetés
8KövetőKövetés

AJÁNLÓ