Ebben a smoothieban nyugodtan hagyd ki a vegánfehérje port, és adj hozzá egy kis kakaót ízlés szerint.
A kókuszvirág cukor és a datolya jobban kiemeli a karamell ízét! A kókuszvirág cukor azért jobb választás, mint a barna- vagy fehér cukor, vagy akár a természetes lehetőségek, mint az agavé és juharszirup, mert lassabban emeli a vércukorszintet ! Ezért is ennyire kedvelt az otthonunkban.
MEGJEGYZÉS, ha nem szereted a banánt, adj további 6 novényi tejkockát a recepthez!
Illetve, akkor is élvezetes, ha jeget vagy vizet adunk hozzá! (Ez jobb megoldás azoknak, akiknek kisebb teljesítményű keverőjük van.)
Hozzávalók:
- 13g kakaópor
- 13g kókuszvirág cukor vagy 3 szem datolya
- 1 púpos evőkanál kedvenc mogyoróvaj
- 3 fagyasztot banán
- 6 fagyasztott mandula- vagy kesudió tejkocka
- 4g vanília
- 1 mérőkanálnyi kiváló minőségű vegán fehérje / probiotikus por
- Némi mandula tej (minél kevesebbet adsz hozzá, annál sűrűbb lesz)
Elkészítése:
- Keverd addig, amíg homogén állagú nem lesz
- A tetejét megszórhatod házi készítésű vagy bolti tejmentes csoki reszelékkel. Vagy bármivel, ami szem-szájnak ingere 😉
Az alábbi videóban pedig megnézhetsz egy vidám elkészítési módot:
