13 C
Budapest
hétfő, május 17, 2021

Ha extra hosszú hajat szeretnél ezt a gyümölcsöt kéne enned minden nap

Bizonyos tápanyagok hozzáadása az étrendünkhöz hozzá segíthet a egészséges élethez, és talán még a hajunk is szebb és hosszabb lehet. Elvégre mindenki ismeri a mondást, a igazi szépség belülről fakad. Tehát ha egészséges tápláló ételeket eszünk akkor az belülről szépít meg minket.

Ha rossz minőségű ételeket például gyorskajákat fogyasztunk rendszeresen, akkor pattanásaink lesznek. És hidd el, nincs az a smink, ami elfedi sokat és olyan sima arcot varázsol, mint a plakáton a csajnak. Tudod miért? Azért mert a plakáton lévő lány nem eszik gyorskaját és nincsenek pattanásai, amiket el kéne tüntetni. 

De térjünk vissza a szép hosszú egészséges hajhoz. Van egy gyümölcs, ami most nagyon menő, és azt mondják, hogy “mióta naponta eszem, a bőröm és a hajam csodás lett” vagy ” ez a gyümölcs csodákat tett a hajammal, végre erős és egészséges”. 

Kíváncsi vagy melyik ez a gyümölcs? Naná…különben nem tartanál itt.

Ez kérlek szépen a GUAVA. Egzotikus gyümölcsnek számít és utána néztem, mert én magam sem akartam elhinni, hogy Magyarországon lehet kapni. De lehet,  és külön ki kell emelnem, nem reklám.. a kifli.hu oldalon lehet rendelni. Tehát bárki által elérhető.

Azt mondják a nagyon hosszú hajú lányok, hogy a reggeli smoothie-hoz szokták hozzá adni. Finom és egészséges.

Miért olyan nagy szám a Guava?

Nos, az iskolában megtanultuk, hogy a citrom és a narancs kiváló C-vitamin forrás. De tudtad azt, hogy egy guavában 4-5-ször annyi C-vitamin van, mint egy narancsban? Ráadásul a Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology folyóiratban megjelent tanulmány szerint, a C-vitamin elősegíti a “jelentős hajnövekedést az ideiglenes hajritkulással rendelkező nőknél”.

Továbbá a C-vitamin segít abban, hogy a test megőrizze a kollagén szintjét és a vas termelést is támogatja. Tehát így lesz a bőröd is szép, nem csak a hajad. 

Epres guava smoothie recept 

guava smoothie
Fotó: shottbeverages.com

  • 160 gramm eper
  • 120 gramm guava, de a magokat szedjük ki, azok nem kellenek
  • fél mangó apróra szeletelve
  • annyi növényi tej, hogy ellepje a gyümölcsöket

Nem kell mást tenni, csak belerakjuk a hozzávalókat a turmixgépbe és le turmixoljuk. Jó étvágyat. 

Borítókép:healthline.com

Andi
Andi
Sziasztok! Én leginkább a "Sztárokkal" és az "ASZV"-vel szoktam foglalkozni. Viszont mostanában egyre több cikket szoktam írni a "Minden Más" kategóriába is. Remélem tetszik nektek.
154RajongókTetszik
33KövetőKövetés
8KövetőKövetés

AJÁNLÓ