Igen, jól látjátok csupán két összetevő van ebben a szuper egyszerű sütiben! Kell még mondanom bármit is?? Talán annyit, hogy érdemes dupla adagot csinálni belőle, hogy ne kelljen kétszer annyi időt várni rá…

Hozzávalók ( 😀 ):

  • 75g kókuszreszelék
  • 1 érett banán

Elkészítés:

  • Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra, és készíts elő egy sütőpapírral bélelt tepsit. A kókuszreszeléket pirítsuk meg egy serpenyőben közepes lángon, amíg enyhén megbarnul.
  • Ha kész, tedd a banánt és a pirított kókuszreszeléket egy turmixgépbe. Addig turmixold, amíg a keverék össze nem áll, és a kókuszreszelék finoman apró lesz.
  • A keveréket formázd lemezekre és tedd egyenletesen egymás mellé a sütőtálcára. Ha a keverék kissé folyós, akkor kanállalporciózd fel a tálcára. Süsd addig a sütiket, amíg arany barna nem lesz (kb. 25 perc).
két összetevős
Fotó: wellnourished.com

Tálalási javaslat:

  • Egyszerűen tálalva is kitűnő, de akár jégkrém szendvicsként is felhasználható. Ha esetleg lágyak maradnának, tedd be őket a fagyasztóba, hogy ropogósak legyenek.

Táplálkozási tipp:

  • Minél érettebb a banán, annál koncentráltabb a benne lévő természetes cukor. Ez különösen a sütésnél jelent előnyt.

Tárolása:

  • Hűtőszekrényben 3 napig, fagyasztóban pedig 1 hónapig eláll.

Jó étvágyat Mindenkinek! 😋

HOZZÁSZÓLOK A CIKKHEZ

Please enter your comment!
Please enter your name here