2.2 C
Budapest
hétfő, január 25, 2021

Rá sem ismernél, úgy lefogyott Jessica Simpson

Addig, amíg decemberben a legtöbben a karácsonyi süteményekről osztottak meg képeket, addig az énekesnő köszönte szépen, de nem kért ebből a hagyományból.

Ő inkább a lenyűgöző átalakulásáról osztott meg képeket. Jessica a 40.születésnapja után döntött úgy, hogy elkezd edzeni, egészségesen táplálkozni. A kemény edzés és a diéta meghozta gyümölcsét.

 

Jessica Simpson több, mint 45 kilótól szabadult meg. A férje készített róla egy képet, amin ő csak nevet. Miközben a régi nagy nadrágja leesett a térdéig. Büszkén osztotta meg a sikereit rajongóival.

Olvasd el ezt is!  Kiszivárogtak Vilmos herceg és a többiek álnevei

Reméli, hogy ezzel ösztönözni tudja azokat, akik félnek belevágni egy diétába és edzésbe. Elszántság és kemény munka, de meg lehet csinálni. Le lehet adni még akár 45 kg felesleget is. 

A képet nagyon sokan dicsérték. Többek közt Jessica Alba, Ruby Rose.

Nagyon fitt vagy” – írta Jessica Alba

Az énekesnőből divattervezővé avanzsáló Jessica edzéstervében szerepelt az is, hogy minden nap 14.000 lépést kellett sétálnia.

Olvasd el ezt is!  Vegán brokkolis quinoa

Az edzéseket könnyen kezdték, és lassan növelték intenzitásukat. Egy teljes test edzéssel kezdtek. Minden gyakorlat egy-egy sorozatból állt, nem túl nagy intenzitással testrészenként. Majd fokozatosan növelték a sorozatok számát és az intenzitást. Napi néhány izomcsoportra összpontosítva. Különböző izmokra koncentráltak a hét minden napján.

Jessica viccesen meg is jegyezte, hogy ha egy sportolóhoz mész hozzá, neked is fittnek kell lenned. Lépést kell vele tartanod. 

Andi
Andi
Sziasztok! Én leginkább a "Sztárokkal" és az "ASZV"-vel szoktam foglalkozni. Viszont mostanában egyre több cikket szoktam írni a "Minden Más" kategóriába is. Remélem tetszik nektek.
147RajongókTetszik
33KövetőKövetés
8KövetőKövetés

AJÁNLÓ