23.8 C
Budapest
kedd, szeptember 15, 2020

Vegán zsírégető turmix

Hölgyeim nemsokára itt a nyár és vele együtt a bikini szezon is. Amit váljunk be sokan várunk már. Viszont el kell ismernem, hogy én bizony nem állok készem még a bikinire. Az a sok finom bejgli karácsonykor és karácsony után, ami megmaradt hisz mégsem mehetett veszendőbe, bizony megtette a hatását. Viszont ezzel a vegán zsírégető turmixal igenis bikini szezonra fogyom magam. Ami már csak pár hét, de mindeneste ezt az italt iszom és alvás közben csak úgy olvadnak le rólam a kilók. 

Vegán zsírégető turmix
Vegán zsírégető turmix Fotó: yummly.com

 

Hát nem csodálatos ez a turmix?

Hozzávalók:

  • fél liter növényi tej vagy gyógytea, ha azt jobban kedveled 
  • 2 db jégkocka
  • 1 kiskanál kókuszolaj
  • 2 gramm őrölt kurkuma vagy fahéj, ha azt szereted
  • 7 gramm vanília rúd belseje (ha nincs otthon vanília rúd, nyugodtan használj aromát)
  • eritrit igény szerint

Elkészítés:

  1. A fél liter növényi tejet (ez lehet mandulatej, szójatej, zabtej, vagy rizstej) önts egy turmixgépbe a két db jégkockával és pár másodpercig turmixod, addig amíg a jégkockák össze nem törnek. Ha nem szereted a növényi tejeket, akkor nyugodtan használd a kedvenc gyógyteádat, de szerintem növényi tejjel sokkal finomabb.
  2. Add hozzá a többi hozzávalót, a kurkumát, a vaníliát és ízlés szerint az eritritet majd ismét turmixod össze.

Amennyiben hidegen fogyasztod, ne adj hozzá kókuszolajat, mert megszilárdul. Amennyiben inkább meleg italként szeretnéd este fogyasztani, nyugodtan adj hozzá kókuszolajat is. Én inkább ezt a változatát szeretem.

Amennyiben nincs otthon eritrit, helyettesítheted sima cukorral, (bár azt nem ajánlom, hisz fogyni szeretnénk) vagy nyírfacukrot, kókuszcukrot. 

El is készültél vele és már fogyaszthatod is. 🙂

Nem kell a boltba rohannod szójatejért. Megmutatom, hogyan tudod otthon elkészíteni.

Ha inkább a rizstejet szereted semmi baj, így készítsd el otthon könnyedén.

Sőt nézd meg az örök kedvenc mandulatej készítését. Az sem egy nehéz feladat.

Andi
Andi
Sziasztok! Én leginkább a "Sztárokkal" és az "ASZV"-vel szoktam foglalkozni. Viszont mostanában egyre több cikket szoktam írni a "Minden Más" kategóriába is. Remélem tetszik nektek.
137RajongókTetszik
33KövetőKövetés
8KövetőKövetés

AJÁNLÓ